11月タピオステーション②

１１月１６日（木）のタピオステーションの参加者は２９名でした。
次回は１１月２３日（木）１０時から憩の家で開催し、タピオ体操終了後タピオカフェをします。
１２月は７日（木）と２１日（木）の１０時４０分から開催し、２１日（木）は管理栄養士による「筋力アップの為の食事の摂り方」についての講演があり、その後体組成計で筋肉量を測定してくれます。