タピオステーション

10月16日(木)雨の降る中、タピオステーションに40名が参加しました。

　「くまとりタピオ元気体操」から「筋力トレーニング上肢・下肢」まで、休憩を入れながら実施した後、榎本さんの指導でいつものルーチンの「筋力アップ体操」、先日のNHKテレビで紹介のあった「猫背、巻き肩、首、肩まわりの肉、肩こりを一気に解消！エクササイズ」の実践体操、健康面で効果がある「養生太極拳」、「希望が丘制作ビデオによる軽快な体操」を実施しました。

　次回の10月23日(木)は、ひまわりドームの山本館長の楽しいお話を交えた体操指導があります。